Pacchetto ADVANCE
€387.00
L’UNICA SCUOLA DI CORSA CHE TI GARANTISCE 84 GIORNI DI SUPPORTO 24/24
Il nostro programma ADVANCE è pensato per “esperti della corsa” (amatori e non) che percorrono almeno 15 km a settimana, che vogliono rendere la propria corsa sostenibile e libera da infortuni e, nel caso in cui lo desiderino, migliorare anche le proprie prestazioni.
COSA COMPRENDE?
- Screening Iniziale
- Video Analisi della Corsa
- Prescrizione Esercizi Risolutori
- Programma Specifico di Rinforzo Muscolare
COME SVOLGERLO?
Il percorso è da affrontare in autonomia, seguendo una serie di allenamenti settimanali (consigliamo 3) in cui praticare gli esercizi inerenti al miglioramento della tecnica di corsa.
SUCCESSIVAMENTE…
Trascorsi gli 84 giorni di training (12 settimane) analizzeremo nuovamente la tecnica di corsa così da mostrarti in maniera chiara e semplice, i miglioramenti che sei stato in grado di ottenere.
SUPPORTO COSTANTE!
Resteremo sempre a tua disposizione per risolvere qualsiasi dubbio o per supportarti in qualsiasi chiarimento. A tal proposito sarai accompagnato nel training da una serie di video spiegazioni di tutti gli esercizi presenti nel programma.
NB: TRAINING APPLICABILE ANCHE A PREPARAZIONI SPORTIVE GIÀ IN ESECUZIONE.