Pacchetto BASIC
€387.00
L’UNICA SCUOLA DI CORSA CHE TI GARANTISCE 84 GIORNI DI SUPPORTO 24/24
Il nostro programma BASIC è ideale per chi desidera avvicinarsi al mondo della corsa cercando un approccio graduale e ben strutturato, o per chi già corre un massimo di 15 km a settimana. Se sei già un “corridore esperto” e desideri cimentarti in sfide maggiori, sempre evitando infortuni e acquisendo maggior consapevolezza della tua corsa, ti suggeriamo di optare per il programma ADVANCE.
COSA COMPRENDE?
- Screening Iniziale
- Video Analisi della Corsa
- Prescrizione Esercizi Risolutori
- Programma Specifico di Rinforzo Muscolare
COME SVOLGERLO?
Il percorso è da affrontare in autonomia, seguendo una serie di allenamenti settimanali (consigliamo 3) in cui praticare gli esercizi inerenti al miglioramento della tecnica di corsa.
SUCCESSIVAMENTE…
Trascorsi gli 84 giorni di training (12 settimane) analizzeremo nuovamente la tecnica di corsa così da mostrarti in maniera chiara e semplice, i miglioramenti che sei stato in grado di ottenere.
SUPPORTO COSTANTE!
Resteremo sempre a tua disposizione per risolvere qualsiasi dubbio o per supportarti in qualsiasi chiarimento. A tal proposito sarai accompagnato nel training da una serie di video spiegazioni di tutti gli esercizi presenti nel programma.
NB: TRAINING APPLICABILE ANCHE A PREPARAZIONI SPORTIVE GIÀ IN ESECUZIONE.